جرة قلم المتعه

معظمنا  يتسأل أين أجد المتعه؟
فالكثير تضيع حياتهم هباء دون استمتاع ويعتقد أنه سيعوضك ذلك بالجلوس أمام التليفاز أو الجلوس على المقاهى أو أو او ويضيع عمره دون اي استمتاع 
لابد ان تعيش كما تحب و تهوى

لكي تستمتع افعل الاتي
  تقرر النجاح و النجاح يبدء من نقطه القوه الموجوده بداخلك

تتوقف فورا عن فعل مالا تحب و ما لا ترغب
إبعد عن محاوله احتواء الجميع على حساب مصلحتك

تيقن عند الخساره انك علمت من أين  الصح و كسبت  عدم تكرار الخساره

اعتاد على ترتيب مستلزماتك الشخصيه و حياتك

تخلص من الأشياء الغير مستخدمه لمده عام فهي طاقات سلبيه وتأخذ من إيجابياتك

لا تهدر وقتك وتعطي شيئا أكثر مما يستحق
 واعتاد على توفير وقت من كل شيء تفعله

لا تجمع بين عملين في نفس الوقت اعمل عمل واحد في وقت واحد

تصالح مع نفسك وقرب منها ولا تركز كثيرا في سلبياتك وانظر لإيجابياتك و نميها وتحدث بها

تحدث عن ما يضايقك فالحديث يطرد السلبيات وقد تجد حلول ممتازه من المستمع أو من تلقاء ذاتك

 الإسترخاء لابد من الاسترخاء والاستمتااع بكل ما هو جمييييل

مارس رياضة المشي

مارس هواياتك ولو مره في الاسبوع

ركز في أولوياتك لكي تسهل على نفسك