في اليوم العالمي للنوم ٠٠ تحت شعار ضروري للصحة
يحتفل العالم يوم 17 مارس من كل عام بـ اليوم العالمي لـ النوم، يعتبر النوم الصحي من أبرز الأمور التي تجعلك تتمتع بصحة جيدة ويقلل الإصابة بالعديد من الأمراض على عكس الأرق وقلة النوم التي تساهم بشكل كبير في تعرضك للعديد من المشاكل الصحية.
شعار اليوم العالمي للنوم لعام 2023 هو النوم ضروري للصحة، إذ أنه سلوك أساسي لرفاهية الفرد الجسدية والعقلية والاجتماعية، تمامًا مثل تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة، ومع ذلك لا يهتم بشكل شائع بأهميته للصحة الجيدة، لذلك يعد اليوم العالمي للنوم فرصة لتعزيز الصحة.
أهداف اليوم العالمي للنوم
اليوم العالمي للنوم هو حدث سنوي، يهدف إلى أن يكون احتفالًا ودعوة للعمل بشأن القضايا المهمة المتعلقة بالنوم، بما في ذلك الطب والتعليم والجوانب الاجتماعية والقيادة، ويتم تنظيمه من قبل لجنة اليوم العالمي التابعة لجمعية النوم العالمية، ويهدف إلى تخفيف عبء مشاكل النوم على المجتمع من خلال الوقاية من الاضطرابات وإدارتها بشكل أفضل، ويقام اليوم في الجمعة الثالثة من شهر مارس.
من أنشأ يوم النوم العالمي ؟
بدأ الحدث التوعوي السنوي من قبل مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المتفانين، وأعضاء المجتمع الطبي الذين يعملون ويدرسون في مجال طب وأبحاث النوم، وان الهدف منه هو الجمع بين مقدمي الرعاية الصحية للنوم لمناقشة وتوزيع معلومات حوله العالم.
والجدير بالذكر أن المتخصصين في طب النوم والباحثين يواجهون اعتقادًا بأن النوم ليس مهمًا بدرجة كافية في الصحة الشخصية والرفاهية ليكون أولوية، لذلك يهدف مؤسسو هذا الحدث التوعوي إلى الاحتفال بأهمية النوم الصحي.
