أطعمة معاكسة لمفعول الأدوية وتنشيط الاوعية الدموية

تؤثر بعض الأطعمة والمشروبات على الأدوية التي يتعاطاها الشخص، ويمكن أن يؤدي تناولهما معًا إلى عدم استفادة الجسم من مفعول الأدوية، وقد يتطور الأمر للإصابة ببعض الآثار الجانبة
-القهوة
مخاطر القهوة الصباحية على من يعاني الصداع النصفي

ينبغي على الأشخاص الذين يعالجون من الربو وحساسية الصدر تجنب تناول القهوة مع جميع العقاقير المستخدمة في العلاج، إذ يمكن أن يزيد الكافيين الموجود في القهوة من حساسية الصدر وتهيج الشعب الهوائية.

ويجب تجنب شرب القهوة أو أي مصدر للكافيين أثناء تناول الدواء أو بعد تناوله بوقت كافي على الأقل ساعتين حتى يمتص الجسم مفعول العقار ويستفاد من فعاليته.

الموز

بالرغم من الفوائد الصحية المتعددة للموز، إلا أنه لا يجب تناوله مع الأدوية الخافضة لضغط الدم أو الأدوية التي تعالج قصور القلب عن طريق فتح الأوعية الدموية.

ويحتوي الموز على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي قد يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب وزيادة الخفقان، وهي عوامل مرتبطة بالضغط المنخفض وقصور عضلة القلب، لذلك يجب تجنب تناول الموز عند أو قبل أو بعد تناول الدواء على الأقل بساعتين.

جريب فروت

لا يجب تناول فاكهة الجريب فروت الحامضية مع الأدوية التي تحتوي على "الستاتينات" التي تقلل من معدل إنتاج الكوليسترول السيئ، أو دواء "بوسبيرون" المضاد للقلق ، أو عقار الكينين المضاد للملاريا، أو "إريثروميسين" وهو أحد أنواع المضادات الحيوية.

وقد تتداخل المواد الكيميائية الموجودة في الجريب فروت مع المواد الموجودة في العقاقير وهو ما قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند تناولهما معًا.
الحليب

لا ينبغي تناول الحليب مع بعض المضادات الحيوية ومن أبرزهم التتراسيكلين والسيبروفلوكساسين، وبعض أدوية هشاشة العظام، حيث يمكن أن يتداخل الكالسيوم الموجود في اللبن مع آثار بعض المضادات الحيوية.

ولذلك لا يجب تتناول الأدوية السابقة في نفس الوقت مع الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب واللبن الزبادي أو الجبن، أو مع المكملات التي تحتوي على الكالسيوم
الخضروات الورقية
يجب الحذر من تناول الخضروات الورقية مع أدوية مضادات التخثر أي سيولة الدم مثل الوارفارين، لأنها تقلل من فرصة تكوين جلطات دموية، وتستخدم لعلاج الأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من عدم انتظام ضربات القلب وصمامات القلب التعويضية وأولئك الذين أصيبوا بنوبة قلبية، وذلك بسبب أن الخضر الورقية مملوءة بالفيتامين K ، والتي يمكن أن تجعل مضادات التخثر أقل فعالية.

تساعد بعض الأطعمة على تحسين صحة القلب والأوعية، وتنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتعمل على تقليل مخاطر الإصابة بهبوط الدورة الدموية

الشوكولاتة الداكنة

تساهم الشوكولاتة الداكنة (التي تحتوي على 72% من الكاكاو على الأقل) في إنتاج أكسيد النيتريك بالجسم، والذي يحافظ على صحة القلب والأوردة، كذلك فإن الكاكاو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنظم ضغط الدم والكوليسترول على حد سواء

الكركم

يعمل الكركم على تحسين الدورة الدموية بالجسم، بفعل مادة الكركمين التي تكسبه اللون الأصفر، لذا يجب الحرص على تناوله أسبوعيًا، فضلاً عن الكاري والفلفل الأسود.

.يساعد البنجر على زيادة معدل أكسيد النيتريك بالجسم، الذي يعمل على تدفق الدم وإمداد الأكسجين إلى العضلات بشكل أسرع، ويمكن تناول 2 كوب من عصير البنجر يوميًا لخفض ضغط الدم المرتفع.
الفلفل الاحمر الحار
كشفت بعض الدراسات أن تناول الفلفل الأحمر الحار يحتوي على مركبات تؤثر على ضغط الدم ويحسن تدفق الدم بالجسم، كذلك فإن الفلفل الأخضر الحار يحتوي على مركب الكابسيسين، ما يعمل على تحسين الدورة الدموية.
الفجل
يعتبر الفجل مصدرًا غنيًا بالمعادن مثل البوتاسيوم، ما يساعد على زيادة الدورة الدموية وضبط ضغط الدم، وبالتالي يُنصح بتناول نصف كوب من شرائح الفجل المقطع، والذي يمد الجسم بحوالي 135 ملليجرام من البوتاسيوم، كذلك يساعد على تدفئة اليدين والقدمين.
الكرنب
يحتوي الكرنب على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساعد على تدفق الدورة الدموية، كما يعتبر نوعًا من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، إلى جانب بعض الأطعمة الأخرى مثل البروكلي والطماطم والبرتقال والتوت.
الثوم
على الرغم من رائحة الفم الكريهة التي يتركها الثوم، إلا إنه يعمل على تحسين الدورة الدموية بالجسم، ويقي من تجلط الدم في الشرايين، لذا يجب الحرص على تناول 2-3 فص ثوم يوميًا أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة.