استشاري تغذية توضح أضرار التوقف عن تناول النشويات
1:53pm 19/08/22
هادي ابوحمد
استشاري تغذية توضح أضرار التوقف عن تناول النشويات
هادي ابوحمد
قالت الدكتورة نسمة ياسر استشاري التغذية العلاجية إن اتباع نظام غذائي يعتمد على التوقف عن تناول النشويات يؤدي إلى فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل مع الاحتفاظ بالدهونوأضافت استشاري التغذية العلاجية خلال مداخلة هاتفية مع قناة "إكسترا نيوز" أن توقف تناول النشويات له العديد من الأضرار على جسم الإنسان مثل الشعور الدائم بالجوع وزيادة الرغبة في تناول السكريات وشعور متواصل بالدوار.
وتابعت يجب عدم التوقف عن تناول النشويات، ولكن اختيار النشويات الجيدة لجسم الإنسان مثل البطاطس والأرز المصري، لأنه خال من الجلوتين والحبوب الكاملة مثل الشوفان وبذور الكتان لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف
