مشروبات تحارب جفاف الحلق وتقوى المناعة فى فصل الصيف
يعد جفاف الحلق من المشكلات الصحية التى تواجة العديد من الأشخاص، خاصة فى فصل الصيف والأجواء الحارة .
وإليكم بعض المشروبات الصحية التى تعالج جفاف الحلق وتعزز صحة المناعة :
١- النعناع :
النعناع غني بمضادات للالتهابات مما يمكن أن يقلل التورم وتهدئ التهاب الحلق وجفافه، بالإضافة إلى يعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة، والوقاية من الإصابة بالأمراض.
٢-عصائر طبيعية :
توفر العصائر الطبيعية اللازم للحلق، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لمحاربة الأمراض، ولهذا تعد من الخيارات المثالي في حالة استخدام الفواكه والخضروات المحملة بمضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة مثل : المانجو والتوت الأزرق والفراولة .
٣- مشروب الليمون مع العسل :
فهو يساعد على تخفيف التهاب الحلق ، ولكن شرب الماء الدافئ بالليمون والعسل مفيد عندما تعانى من التهاب الحلق ،وتعزز صحة جهاز المناعة،بالإضافة إلى خصائص العسل المضادة للالتهابات والبكتيريا .
