مشروب يحرق السعرات الحرارية أثناء النوم ..تعرف علية

وهناك مشروب صحى يعمل على تحسين الحهاز الهضمى ويساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم وهو " الجزر والليمون " ، ولا بد من اتباع نظام غذائي صحى سليم .

وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات ومنخفض السعرات الحرارية، ويتميز ايضا بمعدل هضم بطيء، ما يسهم في الحفاظ على مستويات ثابتة من السكر في الدم.

والليمون يساعد على التخلص من السموم وفقدان الوزن، وذلك لأنه منخفض السعرات الحرارية، ويعزز عملية التمثيل الغذائي والترطيب، ويحسن الهضم، ويوازن مستويات الحموضة .

طريقة تحضيرة : تقشر وتقطع الجزر إلى شرائح مع الليمون ثم إضافة الماء ويصفى المشروب وللحصول على أفضل الفوايد تناول كوب واحد فى الصباح على معدة فارغة ثم تناول كوب آخر قبل النوم .