أسباب تنميل الأطراف وطرق العلاج

يتعرض نسبة كبيرة من الأشخاص للإصابة والشعور بتنميل في أطراف الجسم سواء فى الايدين و القدمين ٠

أن الأطراف تحتوي علي بعض المستقبلات والأعصاب التي تعطي إشارة إلي المخ، وعند التعرض لاي اضطرابات في أعصاب الجسم يزداد فرص التعرض للتنميل في الأطراف.

أسباب تعرض التنميل فى الاطراف :
١-الإصابة بالانزلاق الغضروفي يعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بالتنميل في اطراف الجسم.
٢-التعرض للإصابة بمشاكل في الأوعية الدموية والتعرض للإصابة بالالتهابات تزيد من فرص الإصابة بتنميل الأطراف.
٣-التعرض لضعف في الدورة الدموية يزيد من فرص الإصابة بمشكلة التنميل الأطراف.
٤-التعرض لنقص شديد في البوتاسيوم أو الصوديوم يزداد فرص الإصابة بتنميل الأطراف.
٥-أن التعرض لنقص فيتامين ب12  يزيد من فرص الإصابة بتنميل الأطراف.
٦-التدخين يعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بتنميل الأطراف
٧-السكر  والصرع، وخلل الأعصاب بالجسم تزيد فرص الإصابة بتنميل بالاطراف 
علاج تنميل الأطراف:
تناول بعض الفيتامينات والعناصر الناقصة في الجسم، وضبط نسبة السكر بالدم، والغدة الدرقية، وتحسن نسبة الهيموجلوبين في الدم لتنشيط خلاياه يقلل من الإصابة لتنميل الأطراف.
ويمكنك التخلص من تنميل الأطراف بالضغط على المنطقة المصابة، حيث تساهم عملية الضغط  وتدليكها في تدفق الدم فيها، بالإضافة إلى ذلك ستودى إلى ارتخاء العضلات والأعصاب في ذات المنطقة.
ويساعد أيضا التدليك على تنشيط الدورة الدموية.
بوضع كمادات ماء باردة على المنطقة المصابة للتقليل من التورم الذي يسبب الضغط على الأعصاب.
وتدليك الأطراف للتخفيف من الأعراض وتحسين تدفق الدم ،و مساج خفيف أو حركات دائرية ستساعد على علاج تنميل اصابع الرجلين.