ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريق

 إن تناول بعض الموز كل يوم فى صباح يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية،لاحتوائه على الألياف والبوتاسيوم، وهما مهمان لصحة القلب والأوعية الدموية.
وكذلك يحسن من مستويات السكر في الدم، ويشعرك بالشبع طوال النهار وفترات طويلة، ويساعد على إنقاص الوزن، لذا تناول حبيتين منه يجعلك تشعر بحالة مم الشبع وإبطاء عملية الهضم.
وأيضا لة عدة فوايد آخرى لصحة الجسم ومنها : تنظيم الجهاز الهضمي، تنظيم صحة القلب ، دعم صحة العضلات .