دكتورة حنان عبدالأخر تكتب "للخبر الفورى " الإحتراق الوظيفى

من الموضوعات التى لا يتنبه إليها قطاع كبير من مجتمعنا هو الإحتراق الوظيفى الذى يعنى نوع خاص من الضغط العصبى المرتبط بالعمل
ويفسر أحيانآ حالة من الإجهاد البدنى والنفسى ويتضمن أيضا إحساسا بتراجع الإنتاجية وفقدان الهوية الشخصية.
#بمعنى أيضآ هو الإستنزاف الناتج عن العمل الذى يؤثر على كلا من الصحة الجسدية والنفسية والعقلية

وهناك عدة طرق لكيفية أكتشافه ومعرفة أعراضه
ومن خلال الإجابة علي عدد من الأسئلة التالية  يمكن  معرفة الأعراض..
•هل صرت متهكمآ أو انتقاديآ ف العمل؟
•هل تتحامل على نفسك للذهاب للعمل وتواجه صعوبة في بدء العمل؟
•هل صرت أنفعالي أو نافذ الصبر مع زملائك أو العملاء؟
•هل تفتقر إلى الطاقة لتظل منتجآ ؟
•هل تواجه صعوبة في التركيز؟
•هل ينقصك الشعور بالرضا حيال أنجازاتك؟
•هل تشعر بخيبة الأمل تجاه وظيفتك؟
•هل تغيرت عاداتك ف النوم؟
•هل تشعر بصداع غير مبرر أو أضطرابات المعدة أو الأمعاء أو أى شكوى جسدية أخرى؟
•هل تتناول الطعام أو العقاقير أو الكحوليات ليراودك شعور أفضل أو ببساطة لتفقد الشعور؟
فعند الإجابة بنعم يكون غالباً هذا هو الإجهاد أو الإستنزاف الوظيفى..
مع العلم أنه ممكن تلك الأعراض تؤدى إلى حالات نفسية وصحية مثل الإكتئاب..

وقد حدد بعض العلماء والدارسين إلى أن الإحتراق الوظيفى يعود إلى  عدد من الأسباب أهمها .. 
_ضعف السيطرة
_توقعات العمل غير واضحة.   - أن يكون المدير فاشل فى إدارته لمرؤسينه وغير ذى رؤية سليمة فى العمل.
- ديناميكيات بيئة العمل مضطربة.
- عدم وجود دعم أجتماعى عدم التوازن بين العمل والحياة الشخصية..

ومن عواقب الإرهاق الوظيفى:--
-الاجهاد والارهاق
--الحزن والغضب والتهيج.  - الأرق
--أساءت إستعمال المواد المسكره أو المخدرات فى بعض الحالات.    
--امراض القلب
--ارتفاع ضغط الدم
--داء السكرى

وأخيرآ علينا أن نعرف كيفية البدء في التعامل معه أو علاجه:-
 يجب أن نؤكد على توصيات لتجنب وصول الموظف إلى الإحتراق الوظيفى
أولآ ....الإدارة 
يجب أن تكون الإدارة قوية تتمتع بمهارات إدارية وقيادية جيده لكى تحدد نقاط الضعف داخل المؤسسة وتعمل على معالجتها وتوفير البيئة الجيده للموظف والعامل حتى لا يعانى الموظفين من هذا النوع من الداء الذى يؤثر ع العمل والإنتاج بالسلب وتصبح بيئة العمل طارده للعماله الجيده وبيئة ضعيفة ممايؤدى إلى خسائر كبيره والإنتاج والموارد البشرية....

ثانيا:بالنسبة للموظف:-
إن يحافظ على عقل متفتح بينما يفكر في الخيارات  الأفضل وظيفياً والتى تناسب قدراته ويحاول أن ينمى مهاراته ويحافظ على صحته إلا يستنزفها فى العمل وذلك بتنظيم الوقت والمجهود البدنى والا يعمل فى وظيفة صعبة وغير مجدية تؤدى به إلى الإجهاد والإحتراق الوظيفى....
وأخيرآ أهم التوصيات......
 للإدارات داخل الدول والمؤسسات....  أن تهتم بهذا النوع من المرض..
لانه عامل أساسى فى تدهور اقتصاديات كانت قوية وعمل دراسات لتجنب هذا العامل الخطير الذى يؤدى إلى تدهور وضعف ف إقتصاديات دول ومؤسسات.....

القيادات التنموية وهى  قيادات ترئد عالمنا

وفى الختام نقول:
  للموظف
أيآ كان موقعك الوظيفى
لاتكن ماده قابله للاحتراق وگن عقلآ قابل للتطور ومبدعآ
ولصاحب العمل
لاتكن أداه لتدمير أقتصادك وتوقف مسيرة التنمية المستدامة.بتدمير أهم ركائز عناصرالتنمية والإقتصادوهو العنصر البشرى فكن صاحب إقتصاد مميز يكون ركيزه ودافع لإنطلاق مسيرة التنمية المستدامةً