مالا تعرفة علي فوائد القرفة والليمون

آلام المفاصل

إذا كنت مصابا بالتهاب المفاصل فإن شرب عصير الليمون مع القرفة يساعد على تقليل التورم والالتهاب

يعد الليمون من الفاكهة الغنية بفيتامين C أحد الفيتامينات الضرورية لأجسامنا لتكوين الكولاجين ذلك البروتين اللازم للحصول على مفاصل وعظام صحية

ونظرًا لكونه غنيًا بمضادات الأكسدة يسمح لنا عصير الليمون بتخفيف الالتهاب بشكل فعال جدًا.ومع ذلك لكي يكون هذا العلاج فعالًا يجب المداومة على استخدامه

ومن خلال الجمع بين القرفة والليمون يمكننا في نفس الوقت الاستفادة من خصائصهما المساعدة على إدرارللبول والتخلص من السموم

يعد كلًا من القرفة والليمون من الأطعمة المضادة للالتهابات والتي تستخدم على نطاق واسع في علاج هذه الحالات

عادل الذهبي

فإذا كنت تعاني من التهاب المفاصل عليك بهذاالعلاج

المكونات 1 عود من القرفة
5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من العسل
1كوب من الماء

التحضير
قومي بتسخين الماء حتى الغليان، ثم أضيفي القرفة والعسل
دعي المكونات منقوعة لمدة 15 دقيقة ثم اتركيها تبرد لمدة 10 دقائق
صفي المزيج وضعيه في كوب بعد ذلك أضيفي 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
اشربيه كل صباح على معدة فارغة

فقدان الوزن

من المؤكد أنك سمعت أكثر من مرة أن هناك أطعمة تسرّع عملية الأيض فإذا كانت هناك طريقة فعالة لزيادة معدل الأيض فهي استخدام القرفة والليمون

فمن ناحية تساعدنا القرفة على التحكم في مستويات الأنسولين والكربوهيدرات في الدم
وبدلاً من تخزين الكربوهيدرات سوف يستخدمها الجسم كوسيلة لتخليق الطاقة
ومن خلال شرب مزيج القرفة والليمون هذا يوميًا، سنكون قادرين على محاربة الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة البطنوبالتالي فقدان الوزن بطريقة صحية

وفيما يلي سنشرح لكِ كيفية استخدام هذا المشروب من أجل تحفيز حرق دهون الجسم بشكل تدريجي المكونات
1 عود من القرفة
5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 كوب من الماء

التحضير

كما تلاحظ فإن المكونات هي نفسها كتلك الموجودة في الوصفة السابقة لذلك سوف نتبع نفس خطوات التحضير
لكن الفرق الوحيد يكمن في أننا سنستخدم هذا المشروب بعد 20 دقيقة من وجبتنا الرئيسية في اليوم
وبهذه الطريقة سنسرع الأيض وفي الوقت نفسه ندعم عملية هضم الطعام

بشرة صحية

تعد القرفة الممزوجة بعصير الليمون بمثابة مشروب قوي مضاد للجراثيم إذا يعمل كلًا منهما على استهداف نقطة معينة

سيساعدنا عصير الليمون على تقليل حب الشباب العنيد
تعمل القرفة على الحد من هذه الالتهابات الصغيرة الناتجة عن الرؤوس السوداء
إذا نجحنا في اتباع هذا العلاج البسيط كل ليلة، سنرى أن حب الشباب بدأ يختفي وفي الوقت نفسه ستقل تلك الندوب المرتبطة بهذه المشكلة

المكونات
1 ملعقة صغيرة من القرفة
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
حاوية أو وعاء صغير
1 كرة قطنية

التحضير
قومي بتحضير هذه الوصفة كل ليلة قبل الذهاب للنوم عن طريق خلط القرفة والليمون
بعد تنظيف وجهك تمامًا، يمكنك استخدام وصفة القرفة والليمون
قومي بنقع الكرة القطنية حتي تتشرّب المزيج ثم استخدميها على المناطق الأكثر تضررا من حب الشباب
انتظري لمدة 5 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ
كرري ذلك في كل مرة ترين فيها مشكلة في بشرتك أو عندما ترغبين في تقليل تلك البقع الداكنة المرتبطة بحب الشباب

نزلات البرد والانفلونز

لايمنعنا تناول القرفة والليمون من الإصابة بالبرد أو فايروس الإنفلونزاو هذا شيء يجب أن يكون واضحًا جدًا في البداية

ومع ذلك فإن ما سنحصل عليه من خلال هذا العلاج يكمن في تقليل الآثار الجانبية الناجمة عن مثل هذه الأمراض والمساعدة على سرعة الشفاء منها
فبفضل فيتامين سي في الليمون والتأثيرات المضادة للجراثيم للقرفة، يمكنك تقوية جهاز المناعة لديك وبهذه الطريقة يمكنك تجنب نوبات الحمى أو زيادة المخاط

المكونات
1 عود من القرفة
1 كوب من عصير البرتقال
5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من العسل

التحضير
نبدأ بتحضير عصير البرتقال الطازج. وبمجرد الحصول عليه،نقوم بتسخينه لمدة 5 دقائق مع عود القرفة والعسل
بعد مرور الوقت نقوم بإزالة عود القرفة وإضافة ٥ ملاعق كبيرة من عصير الليمون

وصفه تكثيف الشعر واللحيه

مقادير الوصفة
ملعقة صغيرة الحجم من القرفة المطحونة.
عدد 3 ملاعق صغيرة الحجم من عصير الليمون الطازج

طريقة تحضير الوصفة
1- يتم خلال تلك الوصفة خلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد للحصول على خليط متجانس
2- يتم وضع الخليط على منطقة اللحية في الوجه ولابد من تركه لفترة 20 إلى 30 دقيقة
3- لابد من غسل الوجه بعدها جيدا من خلال الماء البارد مع التجفيف
4- لابد من تكرار تلك الوصفة مرتان في الأسبوع للحصول على نتيجة مرضية