مشروبات طبيعية تسيطر على ارتفاع السكر فى الدم
12:11pm 18/10/24
صورة معبرة
ماري صبري
يعانى الكثير من الأشخاص بمرض السكر مما يؤثر على صحتهم والتعب وهناك العديد من المشروبات الطبيعية التى تساعد فى تنظيم مستوى السكر وتحسين صحتهم .
١-القهوة السوداء:
تحتوي على السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات، ويمكن أن تساعد في خفض خطر الإصابة بمرض السكر.
٢- عصير الليمون :
يساعد الليمون على تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين عملية الهضم.
٣-ماء جوز الهند:
بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنان يساعدان على تنظيم مستوى السكر في الدم.
٤-الشاى الأخضر:
على مضادات الأكسدة التي تعزز حساسية الأنسولين وتخفض مستوى السكر في الدم.
٥-شاى النعناع :
وشاي النعناع، يمكن أن يساعد في الاسترخاء وتحسين نوعية النوم، مما يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
