أنواع عذائية تضر الكليتين

تقوم الكلى بتصفية النفايات من مجرى الدم وتعمل علي الحفاظ على توازن السوائل الكلي في الجسم كما تفرز الهرمونات التي تصنع خلايا الدم الحمراء.

فهناك بعض الاناس ليس لديهم وعي وذلك قد يعرض الكلى التعب الشديد بتناولهم للأدوية أو اتباع نظام غذائي غير مناسب. ويمكن أن تكون النتيجة المعاناة من أضرار تصل إلى سرطان الكلى أو الحصى أو حتى الفشل الكلوي.

وبالتالي يجب اتباع تلك التعليمات للحفاظ عليها سليمه بإذن الله.

1- الجوز

لا تعتبر المكسرات من الوجبات المناسبة لمرضي حصى الكلى، حيث إنها تحتوي على فئة من المعادن تسمى أوكسالات. ويجب على الأشخاص السليمه الاعتدال في تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على الأوكسالات مثل السبانخ والبنجر وشرائح البطاطس والبطاطس المقلية لضمان التوازن في نظامهم الغذائي.

2- الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على جرعة عالية من البوتاسيوم والذي يتحكم في السوائل، وتقوم بتوازن التحليل بالكهرباء ومستوى الأس الهيدروجيني. يصاب مرضى الكلى بفرط البوتاسيوم في الدم، وغالبا ما يسبب الغثيان وتنميل الأطراف وبطء معدل ضربات القلب.

ولا داعي للقلق بشأن الأفوكادو أو البوتاسيوم إذا لم يكن الشخص مصابا بمرض الكلى.

3- الكافيين

الكافيين على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى المزمنة ويزيد من خطر حصى الكلى.

يعتبر الكافيين مدرا خفيفا للبول وينبغي تناول الكافيين باعتدال كي لا يؤثر على قدرة الكلى على امتصاص الماء بكميات معقولة ويتسبب في اضطراب أداء وظائفها.

4- منتجات الألبان

تحتوي منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي على نسبه عالية من الكالسيوم.

لذلك ينصح أطباء الكلى بالتقليل من تناول منتجات الألبان لأنها تتسبب في زيادة مستوى الكالسيوم في البول. ويحذر أطباء أمراض القلب من الزبدة لأنها غنية بالدهون المشبعة مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويمكن استبدال الزبدة بزيت الزيتون.

5- ملح

يعمل الصوديوم مع البوتاسيوم للحفاظ على توازن السوائل في الجسم وهو أمر ضروري لأداء الكليتين.

ويؤدي الكثير من الصوديوم إلى احتفاظ الكلى بالمياه من أجل تخفيف الملح في مجرى الدم مما يضع عليها عبئا كبيرا.

وعلى المدى الطويل يؤدي الملح إلى ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يلحق الضرر فعلا بالكلى. ولذا ينصح الخبراء بالحرص على تناول الأطعمة الطازجة الكاملة قدر الإمكان من أجل التحكم في مستوى الصوديوم.

6- اللحم

تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من البروتين ورغم أهميته لعمليات النمو وصحة العضلات، إلا أن هضم البروتين يعتبر من أصعب الوظائف التي تقوم بها الكلى.

7- المحليات الصناعية

إن من يعتمدون على مواد التحلية الاصطناعية للحد من استهلاك السكر يضرون صحتهم لذلك يجب الاعتماد على بدائل طبيعية للسكر.

ومن الأفضل تناول كل من تلك الأغذية والمواد المضافة بشكل معتدل بسبب الضغط الذي تلقيه تلك المواد على الكليتين.

معظم هذه المواد ليست خطيرة إذا كانت وظائف الكلية سليمة ولكن بالتأكيد لا ينصح بها للأشخاص الذين تم تشخيصهم على أنهم مرضي الكلى. ولأن الكلى تلعب دورا حيويا في إزالة السموم من الجسم فيجب علينا الحفاظ عليها قدر المستطاع.