قصر ثقافة طهطا ينظم ندوة حول الحفاظ على الصحة النفسية في عالم سريع ومتغير
نظم قصر ثقافة طهطا ندوة مكتبية بعنوان «الحفاظ على الصحة النفسية في عالم سريع ومتغير»، وذلك بمعهد ساحل طهطا، في إطار نشر الوعي الثقافي والنفسي وتعزيز قدرة الأفراد على التعامل مع ضغوط الحياة المعاصرة.
استهلت الندوة بكلمة ترحيبية لفضيلة الشيخ محمد عاطف، شيخ معهد ساحل طهطا، أكد خلالها أهمية التعاون المثمر بين قصر ثقافة طهطا والإدارة الأزهرية بطهطا، بما يسهم في نشر الوعي وتعزيز الثقافة المجتمعية.
وتحدث الدكتور محمد شعبان عن أهمية الصحة النفسية في ظل التطور التكنولوجي المتسارع وضغوط العمل والحياة، وكثرة الأخبار والتغيرات الاجتماعية والاقتصادية، موضحًا أنها لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، بل تمثل أساسًا للتفكير السليم واتخاذ القرارات وبناء علاقات إيجابية مع الآخرين.
واستعرض أبرز التحديات النفسية التي يواجهها الإنسان في العصر الحديث، ومنها ضغوط العمل والمسؤوليات، والإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والمقارنة المستمرة بالآخرين، والخوف من المستقبل، والعزلة الاجتماعية، والتعرض المتكرر للأخبار السلبية، وما قد ينتج عنها من قلق وتوتر.
كما تناول سبل الحفاظ على الصحة النفسية، وفي مقدمتها الاهتمام بالصحة الجسدية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة النشاط البدني، وتنظيم استخدام التكنولوجيا، وتعزيز العلاقات الإنسانية، وإدارة الضغوط من خلال ترتيب الأولويات وتخصيص أوقات للراحة والهوايات، إلى جانب تقبل التغيير والتعلم المستمر.
وأكد الدكتور محمد شعبان أهمية دور الأسرة والمؤسسات التعليمية والثقافية ومؤسسات العمل ووسائل الإعلام في توفير بيئة داعمة للصحة النفسية، ونشر الوعي بأساليب التعامل مع الضغوط والتغيرات المتسارعة.
وأشار إلى ضرورة اللجوء إلى المتخصصين عند استمرار القلق أو الحزن وتأثيرهما على النوم والعمل وممارسة الحياة اليومية، مؤكدًا أن طلب المساعدة النفسية ليس ضعفًا، بل خطوة واعية نحو التعافي واستعادة التوازن.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن الحفاظ على الصحة النفسية لا يعني تجنب التحديات، وإنما امتلاك القدرة على مواجهتها بوعي ومرونة، مشددًا على أهمية تحقيق التوازن بين العمل والراحة، وبين العالم الرقمي والعلاقات الإنسانية، مع عدم السماح لسرعة الحياة بأن تؤثر سلبًا على السلام النفسي.
من جانبه، أوضح علاء فرج هريدي، مدير قصر ثقافة طهطا، أن الندوة تأتي ضمن البرامج الثقافية التي تنفذها الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة الفنان هشام عطوة، وإقليم وسط الصعيد الثقافي، برئاسة الأستاذ ضياء مكاوي، وبإشراف الأستاذ أحمد فتحي، مدير عام فرع ثقافة سوهاج، بهدف نشر الوعي الثقافي وتعزيز القيم الإيجابية لدى أفراد المجتمع.
