طريقة عمل لانشن صحي بدون لحوم

تبحث كثير من السيدات عن وصفات اكل صحية ولذيذة لاطفالها بالمدرسة من ناحية صحية ومن ناحية اخري توفير الكثير من المال ومن هذه الوصفات والتي يحبها كل الاعمار ، لانشن بيتي صحي 

المقادير :

8 بيضات

8 معالق دقيق 

8 قطع جبنه مثلثات 

1/8 زيتون اخضر مقطع 

البهارات معلقة كبيرة بابريكا ، معلقة حبهان مطحون ، نص معلقة ملح ، وربع معلقة قرفة وجنزبيل 

6 معالق هل 

ونص كوباية زيت 

و3 قطع مرقة دجاج 

طريقة العمل :

 نخلط جميع المكونات معا في الخلاط 

ثم نضع المزيج في كيس طويل ونربطه من الجهتين ونلفه علي شكل اسطوانة ونقوم باخراج الهواء من الكيس 

ونغلقه بفويل ويوضع في ماء مغلية ويتقلب لمدة ساعة ثم نخرجه من الماء ونتركه يبرد ويوضع في الثلاجه لمدة ساعتين .