كيف تحمي نفسك من خطر ضربات الشمس في الصيف؟.. نصائح هامة من وزارة الصحة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد مخاطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس التي قد تهدد حياة الإنسان. لذلك، وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح هامة للمواطنين للوقاية من هذه المشكلات الصحية، والتعامل معها في حال حدوثها.
وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة، إنه تم رفع درجة الاستعداد في جميع المستشفيات لاستقبال أي حالات إصابة بضربات الشمس، التي تتمثل أعراضها في ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم، وجفاف واحمرار الجلد، وصداع وتقلصات عضلية، وقيء وهذيان وفقدان للوعي.
وأضاف «عبدالغفار» أن ضربات الشمس تعتبر طوارئ طبية تستدعي التوجه فوراً إلى أقرب مستشفى حميات، مشيراً إلى أنه يجب على المصاب خفض درجة حرارة جسمه بسرعة عن طريق التبريد بالماء أو المروحة أو المكيف.
وأشار إلى أن هناك فئات من المجتمع هي الأكثر عرضة لخطر ضربات الشمس، مثل الأطفال وكبار السن والمصابون بأمراض مزمنة، لذلك يجب عليهم تجنب التعرض للشمس في فترات ذروتها، وشرب كميات كافية من الماء والسوائل، وارتداء ملابس قطنية فضفاضة ذات ألوان فاتحة.
وأخيراً، نصح «عبدالغفار» بالابتعاد عن المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة التي تزيد من إدرار البول وتؤدي إلى فقدان الأملاح من الجسم. كما يجب على المصاب بأي مرض يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسده، عدم التعرض للشمس نهائياً.
