طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل ..

طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل :-

· تناول ثلاث ملاعق من عسل النحل قبل الإفطار وثلاث ملاعق قبل العشاء والمداومة عليها مع الحرص بأن يكون العسل خالٍ من السكر المصنع أي عسل طبيعي.

· إذابة ملعقة طعام من العسل في كوب من الماء الدافئ أو كوب من الحليب ففي الحالتيين سيستفيد الجسم من العسل الذي ينظم معدل ضغط الدم.

· تناول ملعقة من العسل يومياً على الريق وقبل الإفطار بنصف ساعة.

· مزج ملعقة من العسل مع معلقة صغيرة من عصير الزنجبيل وتناولها على الريق.

· مزج معلقة من العسل مع معلقتتين صغيرتين من مسحوق بذر الكمون.

· إضافة ملعقة من العسل مع معلقة من عصير الريحان، وشرب الاثنين معاً على الريق يومياً وهي الطريقة الأكثر فعالية لمرضى الضغط المرتفع لكي يصبح معدل الضغط لديهم طبيعياً.

· تناول ملعقة من العسل يومياً دون خوف لمرضى السكر والضغط لأنّ نسبة السكر الموجوده في العسل لا تضر مرضى السكر، مع الحرص على جودة العسل وخلوه من السكر الصناعي