لخسارة 2 كيلو فى الأسبوع.. رجيم الكمون السحرى

قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، رجيم الكمون والذي يمكن أن يساعد على انقاص 2 كيلو من وزن الجسم فى الاسبوع.

فوائد الكمون المغلي للتخسيس

١- يمنع عملية تخزين الدهون في الجسم، والتي تُسبب زيادة الوزن لاحقاً.

٢- يُسرع بصورةٍ كبيرةٍ قدرة الجسم على حرق الدهون، لا سيما المُتراكمة في منطقة البطن.

٣- يرفع معدل عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، الضروري لمزيدٍ من خسارة الوزن، وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.

٤- يُحسن عملية الهضم والامتصاص بطريقةٍ فعالة.

ريجيم الكمون

 الطريقة الرئيسية لريجيم الكمون، تتمثل في شرب كوب من الكمون قبل كل وجبة رئيسية لإنقاص 2 كيلو فى الاسبوع مع متابعة الأكل الصحى..

خليط الكمون بالليمون

المكوّنات:

ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكمون غير المطحونة.

ليمونتان مقطعتان من المنتصف.

ثلاثة أكواب من الماء.

طريقة التحضير:

وضع الماء في قدرٍ وغليه جيداً، وإضافة الكمون وقطع الليمون إلى الماء.

تغطية الخليط وتركه طوال ساعات الليل، ثمّ يُشرب صبيحة اليوم التالي، مع العلم أن المكوّنات التي تم ذكرها تكفي ليومٍ واحدٍ فقط.

الفوائد العامة للكمون

الكبد:

 يساعد على تنقية الكبد من السموم، وحمايته من الإصابة بالسرطان، وخفض معدل الكولسترول الكلي، ونسبة الدهون الثلاثية في الجسم.

الجهاز التنفسي:

 يخلص من السعال، ويطرد البلغم من الحلق والرئتين، ويُعالج التهابات الحلق، والتهاب الجيوب الأنفية، والالتهاب الرئوي.

الأطفال:

 يُعالج المشاكل الهضمية عند الأطفال، ويُخلصهم من الإمساك.