مضاد طبيعى للاكتئاب

تساعد سلطة الفواكة  على خفض خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب ،فهى بتوفر بها العديد من الفوايد اللازمة للجسم بشكل كبير مع التقدم في العمر.
فآن تناول الكثير من الفاكهة على مدار اليوم ،يقلل من مرض أعراض الاكتئاب وتأخر الوظائف الإدراكية والأرق وضعف التركيز وزيادة التعب.
والحفاظ على تناول الكثير من الفاكهة بعد كل وجبة  يعمل كوسيلة لصحة العقل ومنها : البطيخ والبرتقال واليوسفي والموز والتفاح.