الأبحاث الطبية تكشف عن نظام غذائى جديد للحفاظ على التوازن الهرمونى
أعلنت الأبحاث الطبية بأن تناول الفواكه والخضروات ليس هو النظام الكامل لحماية الجسد من الأمراض بل هو مجرد نظام صحى تقليدي.
وأضافت الأبحاث أن قواعد النظام الصحي العامة تعتبر نصف الحماية فقط ولكن يوجد أشياء أخرى كثيرة لابد من معرفتها والإهتمام بها مثل وجود 40 تريليون نوع من البكتيريا تعيش في الأمعاء تحتاج إلى نظام غذائي لحمايتها ولتعطي الفوائد المطلوبة للصحة العقلية والجسدية ونحن نجهلها ولا نهتم بها.
وكشفت الأبحاث أيضآ عن تلك البكتريا التى تحمي الإنسان من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ومرض السكري وأمراض القلب كما انها تساعد على التوازن الهرموني وإنتاج الفيتامينات والحماية من إفراز السموم بالجسم.
وأكدت الأبحاث الجديدة بضرورة الوصول إلى الحماية المثالية و الابتعاد عن البروتين والاعتماد بشكل كبير على البذور والتوابل والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات الكاملة مثل العدس والحمص والفاصوليا مثلآ وعدم الإعتماد على الفاكهة فقط فالتنوع فى الأطعمة أمرآ صحيآ.
